孩子腎虛脾虛可以吃些枸杞，和一些黑色的食物，比如芝麻、黑豆、黑木耳等，不建議通過藥物進行調(diào)理。

孩子腎虛脾虛表現(xiàn)為不愛吃飯，挑食或偏食，只要一活動就會大汗淋漓，面色發(fā)黃，兩眼沒有精神，有的孩子還會出現(xiàn)黑眼圈。

舉措建議

腎虛脾虛也要盡早調(diào)理，否則會影響孩子的生長發(fā)育，不能吃生冷刺激的東西，會刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致腹瀉或炎癥，可以吃些稀飯等好消化的食物，吃飯時要細嚼慢咽，減輕消化負擔(dān)，適當?shù)倪\動促進腸蠕動，更好地發(fā)揮消化功能。