脾胃虛寒可以吃水果，但是只能吃比較溫性的水果，像大棗、蘋果、楊梅以及荔枝等等。但是都需要反復(fù)進(jìn)行咀嚼，只有反復(fù)進(jìn)行咀嚼才可以讓食物與唾液充分的粘合，這樣才有助于消化，對脾胃進(jìn)行有效的滋補(bǔ)。

舉措建議

脾胃虛寒的人在飲食上一定要多加注意，盡量不要吃辛辣刺激以及油膩生冷的食物，而且在業(yè)余的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，可以幫助脾胃消化，從而調(diào)理脾胃功能的，改變脾虛胃寒的癥狀，提高自身的免疫力。