如果是輕度的抑郁癥患者，物理治療是有用的，但是目前抑郁癥主要以藥物治療或心理治療，物理治療的療效都是有限的，要根據(jù)患者的情況來做出相對應的治療，平時可以勞逸結(jié)合，讓自己放松下來，做一些喜歡的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

舉措建議

輕度抑郁癥患者可以通過音樂和運動來緩解心情，也可以和朋友家人交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好來調(diào)整自己的心態(tài)，也可以通過醫(yī)生的心理治療方案來自我治療，有什么事情可以和自己的家人朋友一起溝通，不要自己一個人承擔。