1、首先可以通過增加母乳中的鈣和鐵的含量幫助寶寶補鈣補鐵，媽媽平時要多吃含鐵含鈣豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、奶類和奶制品、豆類和豆制品等。

2、寶寶缺鈣缺鐵程度較嚴重的話，要遵醫(yī)囑同時服用營養(yǎng)制劑補充。

舉措建議

平時要帶著寶寶經(jīng)常曬曬太陽，多接觸陽光中的紫外線同樣也能幫身體補充鈣質(zhì)，但曬太陽也要選擇合適的時間。

有些寶寶缺鈣缺鐵與經(jīng)常發(fā)生腸胃疾病有關(guān)系，因此平時要在醫(yī)生指導(dǎo)下做好腸胃疾病的防治措施。