胸悶是更年期常見的一種現(xiàn)象，跟體內(nèi)激素的變化有關(guān)。不過建議還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查是否患有其他的心臟疾病。若是單純的更年期癥狀，要注意調(diào)整生活方式，平常少熬夜，保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。

舉措建議

飲食方面建議要清淡易消化為主，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣鐵元素和碳水化合物的食物，如蜂王漿、阿膠、紅棗、桂圓、枸杞、豆制品等食物，少吃辛辣、油膩油炸、生冷、腌制高鹽的食物，戒煙戒酒，多喝水等。