更年期乳腺疾病的發(fā)病率比較高，主要是由于體內(nèi)激素的變化，和體內(nèi)脂肪的代謝紊亂有關系。建議更年期一定要注意護理乳房，定期進行乳房的檢查，平常不要穿太緊的內(nèi)衣，可以適量的按摩乳房，保持乳房的干凈衛(wèi)生。

舉措建議

建議進入更年期后要保持良好的情緒，不要有太大的壓力，多培養(yǎng)興趣愛好等。還要適量的增加運動，提高身體的免疫力。飲食方面要清淡為主，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣油膩的食物。