更年期因為卵巢功能的衰退，體內雌激素水平含量低，會有面色暗淡，子宮脫垂，陰道萎縮等癥狀，顯得老的比較快。更年期可以在醫(yī)生的指導下使用激素代替治療，能夠延緩衰老。平時飲食上要多吃富含維生素e的食物。

舉措建議

更年期女性需要完善促卵泡生成素，子宮內膜，盆腔超聲等檢查，另外還要做骨密度測量，血壓等。如果有骨質疏松的情況，需要在醫(yī)生的指導下補充鈣劑，平時也要多加鍛煉，多吃富含鈣元素的食物。