考慮是更年期綜合癥造成的內(nèi)分泌失調(diào)，另外內(nèi)分泌也容易受到情緒和心態(tài)的影響，這是乳腺增生發(fā)病的原因，建議去醫(yī)院做下乳腺的一系列檢查，針對性來治療。

飲食上避免食用含雌激素水平高的食物，少吃高脂肪的食物，飲食要清淡，要低脂低鹽。

舉措建議

每天晚上可以輕柔的按摩下胸部來促進(jìn)代謝，可以用溫?zé)岬拿頍岱笠幌?，避免壓迫胸部，不要生氣，生氣會使疼痛加劇?/p>

平時保持心情舒暢，避免過大的壓力，飲食上多食用新鮮的果蔬，避免辛辣刺激性食物，避免喝濃茶和咖啡，適量的參加鍛煉來提高身體的免疫力。