更年期精神疾病的表現(xiàn)有很多，如脾氣暴躁，容易被激怒，焦慮，憂郁，多疑，恐懼，行動緩慢，性欲減退，自我認(rèn)可程度降低等。

引起更年期精神疾病的有精神壓力太大，體內(nèi)激素水平的失衡，受到重大打擊等。

舉措建議

建議在更年期要多參加一些社會活動，多培養(yǎng)興趣愛好，多跟周圍的人溝通交流，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠。飲食上要清淡為主，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和鈣鐵元素的食物，少吃辛辣。