更年期月經(jīng)紊亂屬于一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。平常也要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活作息，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食上多吃含有鐵元素和維生素的食物，平常注意保暖。

舉措建議

建議平常多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，提高身體的免疫力。月經(jīng)期間要注意私處的干凈衛(wèi)生，最好可以每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，不要發(fā)生性生活。更年期要定期進(jìn)行婦科檢查，積極的治療婦科炎癥等。