概要：加強(qiáng)與家人溝通。具體好轉(zhuǎn)時間也是根據(jù)病情的情況來定的，積極配合治療則效果好。輕微的一般一到三個月能好轉(zhuǎn)。

可能是由于輕微抑郁癥引起的失眠癥狀，最好多注意觀察，同時及時去醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)來配合藥物。

舉措建議

建議睡前可以喝杯熱牛奶，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服助眠類的藥物治療。飲食少吃過于辛辣的食物，調(diào)整規(guī)律的作息時間。

避免強(qiáng)烈的刺激性運(yùn)動但需要適當(dāng)參加互換活動，減少獨(dú)處時間，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力和避免熬夜。