概要：加強(qiáng)與家人溝通。具體好轉(zhuǎn)時(shí)間也是根據(jù)病情的情況來(lái)定的，積極配合治療則效果好。輕微的一般一到三個(gè)月能好轉(zhuǎn)。

可能是由于輕微抑郁癥引起的失眠癥狀，最好多注意觀察，同時(shí)及時(shí)去醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)來(lái)配合藥物。

舉措建議

建議睡前可以喝杯熱牛奶，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服助眠類的藥物治療。飲食少吃過于辛辣的食物，調(diào)整規(guī)律的作息時(shí)間。

避免強(qiáng)烈的刺激性運(yùn)動(dòng)但需要適當(dāng)參加互換活動(dòng)，減少獨(dú)處時(shí)間，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和避免熬夜。