小產(chǎn)后精神抑郁可以在飲食上進行調(diào)養(yǎng)，補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌，讓神經(jīng)松弛，緩解抑郁的癥狀。

抑郁情況嚴重的則需要在醫(yī)生的建議下積極地用藥治療，這樣才能夠事半功倍。

舉措建議

1、在小產(chǎn)之后，女性是十分脆弱的，所以會經(jīng)常感到孤獨無助，在這個時候家人就需要積極地開導，應該勸說病人不要太過自責。

2、多去戶外散步，也可以閱讀相關(guān)的書籍，這樣能夠幫助自己從陰影中走出來。