產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重的患者一定不要忌醫(yī)，抑郁嚴(yán)重的人沒有辦法自己排解這種情緒，這時(shí)候最好是去咨詢心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢的恢復(fù)正常。

原因分析

造成產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重的原因有很多，不適應(yīng)成為一個(gè)母親、心里的落差、生活中的矛盾以及照顧孩子的辛苦，這些都會(huì)給產(chǎn)婦很大的心理壓力，使她們的情緒逐漸轉(zhuǎn)變。

舉措建議

1、多出去走動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間在家中悶著。

2、與家人溝通好，一起承擔(dān)照顧寶寶的任務(wù)。

3、平時(shí)多和朋友以及家人說話，將自己的煩惱盡量?jī)A訴給他們。