1、小兒脾虛可以喝小米粥，因為小米粥具有養(yǎng)胃調(diào)理腸道的作用，而且易消化，很容易被身體吸收。

2、長期脾虛并且出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀的孩子可以喝蓮子山藥粥。

3、脾虛伴隨貧血的小兒可以經(jīng)常喝大棗粥。

舉措建議

1、日常生活中要注意飲食調(diào)理，切忌飲食不規(guī)律，一日三餐要按時食用，還要改掉挑食偏食的壞習(xí)慣。

2、晚餐不宜吃的過飽，尤其睡覺前不要進食，以免影響腸道休息。

3、要養(yǎng)成不吃零食，不吃生冷辛辣食物的好習(xí)慣。