補(bǔ)脾的食物首推淮山藥，另外山楂、蓮子、桂圓、紅棗等也有補(bǔ)脾胃的效果，家長(zhǎng)可以視幼兒的飲食喜好搭配做成粥類(lèi)食用，一周食用兩到三次即可。

日常家長(zhǎng)要少給孩子吃性質(zhì)寒涼的食物，如西瓜、火龍果、螃蟹等。日常做好腹部保暖，盡量避免孩子受涼感冒。

舉措建議

建議家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能提高腸胃的運(yùn)化能力，緩解脾虛癥狀。另外幼兒飲食要饑飽有度，不可哄喂強(qiáng)喂。

建議幼兒全天飲食分為三餐兩點(diǎn)，可在正餐之間加水果、牛奶等，限制零食、甜點(diǎn)的攝入量。