脾虛的孩子應(yīng)該食用一些清淡，易消化，易吸收的食物，比如小米粥，紅棗粥，山藥粥，胡蘿卜粥等等。以半流質(zhì)的食物為主，能夠很好的緩解脾虛的癥狀。

脾虛的孩子，腸胃的功能較弱，需要食用一些脂肪含量較低，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

在飲食上可以添加一些能夠補(bǔ)脾健胃，益氣養(yǎng)血的食物，有助于提高食欲，緩解胃腸道的不適，比如石榴，大棗，龍眼，桃子，草莓，櫻桃，木瓜等等，都具有促進(jìn)食欲，健脾助消化之功效。

飲食當(dāng)中需要避免食用一些刺激性較強(qiáng)的食物，比如大蒜，濃茶，咖啡，芥末等等。