脾胃虛弱可以吃黨參，黨參是補(bǔ)氣健脾和中的中藥，若脾胃虛弱一般是由氣血不足引起的，黨參可以補(bǔ)氣，氣生血，氣血足，脾胃可以正常運(yùn)作，消化良好，脾胃功能得到改善，脾胃能夠正常運(yùn)作；黨參還能補(bǔ)脾胃，和中，脾胃功能得到改善，可以促進(jìn)正常消化。

舉措建議

1.不宜食用生冷辛辣食物，多食易消化食物。

2.平時(shí)多喝牛奶，熱水，牛奶不宜空腹喝。

3.加強(qiáng)體育鍛煉，可以加快能量消耗，體力的損耗可以促進(jìn)新陳代謝，也不能過(guò)度勞累運(yùn)動(dòng)。

4.合理膳食搭配，合理飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成健康的生活方式。