脾胃虛寒的主要癥狀有胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱?！?/p>

原因分析

脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致脾胃虛寒。

舉措建議

1.要多吃溫性的食物，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、紅糖等。 2.不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳等。