在更年期出現(xiàn)脾氣很大的情況是正常的，不要給自己過大的情緒壓力，可以告訴周圍人自己情緒上的變化，讓大家理解。

在女性更年期期間，是會伴隨著出現(xiàn)情緒上的變化和身體上的不適，不要給自己過大的心理壓力，也要保持情緒上的放松。

舉措建議

平時保持心情舒暢，可以多參加戶外活動，可以盡自己最大努力做好情緒上的克制。

如果在更年期期間，還會伴隨著出現(xiàn)其他不適情況或者情緒上不能很好的控制，可以就診咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥治療。