哺乳期媽媽貧血較輕者可通過食物來調(diào)理，如果是缺鐵性貧血，平常多吃一些含鐵量比較高的食物，比如黑木耳、動物的肝臟、羊血、紫菜、菠菜等食物。貧血較嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑治療，堅持調(diào)理一定的周期。

舉措建議

貧血患者會出現(xiàn)臉色蒼白、胸悶、氣短、乏力、頭暈等癥狀。較為嚴(yán)重者還會出現(xiàn)指甲變薄、變脆，甚至頭發(fā)干枯等癥狀，需要到醫(yī)院做血常規(guī)的檢查，看血紅蛋白治是否低于正常值，低于正常值確診為貧血。