哺乳期間寶寶貧血，媽媽最好多吃一些瘦肉，豬血，豬肝，花生，紅棗，黑木耳等含鐵量豐富的食物，也可以多吃一些維生素c含量豐富的水果，比如獼猴桃，草莓等等，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。哺乳期間寶寶貧血，多半是媽媽飲食不當(dāng)，攝入的鐵不足引起的，與挑食偏食有直接的關(guān)系。

舉措建議

哺乳期間建議媽媽的飲食要多樣化，葷素搭配，不要暴飲暴食，也不要挑食偏食。也可以喝一些補(bǔ)氣血的雜糧粥，平時(shí)天氣好的話，還可以讓寶寶多曬太陽(yáng)。