更年期綜合癥的主要表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂，面部潮紅，潮熱出汗，失眠多夢，胸悶心悸，渾身乏力，抑郁，多慮，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，骨質(zhì)疏松等一些癥狀。

更年期綜合癥是女性卵巢功能能旺盛轉(zhuǎn)變到衰退的一個過渡時期。

舉措建議

協(xié)調(diào)好家庭生活，減少家庭矛盾，防止出現(xiàn)情緒波動，多參加戶外活動，多與人聊天，放松心情，克服不良的情緒，學(xué)會控制情緒，飲食也需要注意，可以采用食療方法，同時需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，特別是豆制品，需要多吃一些。