一、一般女性在懷孕之后，承受的精神壓力會比平時大很多，如果不能積極的進行疏導的話，就比較容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

二、懷孕之后如果沒有繼續(xù)工作，經常一個人獨處的話，容易胡思亂想，導致心情差，引起失眠。

舉措建議

建議積極的調整好心態(tài)，不要過度緊張憂慮，多和家人朋友進行溝通。懷孕期間可以發(fā)展個人興趣愛好，多學習一些育兒知識。白天盡量的過得充實一些，晚上就有助于睡眠。飲食上適當?shù)亩喑砸恍┧卟?，注重營養(yǎng)。