適當?shù)纳⒉綄τ谙偌“Y是有一定好處的，散步可以緩解腺肌癥出現(xiàn)的痛經(jīng)情況，除了散步以外，還可以做一些瑜伽等其他的強度小的運動方式。

引起子宮腺肌癥的具體原因還不是很明確，有可能與雌激素刺激有一定的關(guān)系，有時多次妊娠也有可能會導致腺肌癥的發(fā)生。

舉措建議

運動時要避免劇烈的運動，如果確診得了腺肌癥，要定期的去復查。平時要有足夠的耐心，去治療腺肌癥。

在醫(yī)生指導下，按時的服用藥物，平時要多注意保暖，尤其是月經(jīng)期間不要進行性生活，不要搬提重物。飲食上還要注意清淡一些。