更年期的女性出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降壓藥物的，在服藥的同時要注意控制飲食，平時最好吃一些低鹽低脂的食物，盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，另外要注意多參加體育鍛煉，注意減肥。

舉措建議

更年期的女性身體抵抗力比較差，平時要注意加強營養(yǎng)，可以吃一些高蛋白和富含維生素的食物，另外要注意補鈣，平時多出去曬太陽。

晚上要保證有足夠的睡眠時間，如果經(jīng)常失眠的話，在睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳。