更年期綜合征是可以適當喝一些豆?jié){的，豆?jié){里面含有豐富的礦物質，以及大豆異黃酮，更年期期間適當的喝一些，對于緩解更年期綜合征是有一定效果的。

出現更年期綜合癥是體內雌激素下降造成的。

舉措建議

建議更年期治療期間，除了適當喝一些豆?jié){以外，還可以吃一些含鈣量豐富的食物，也可以多吃一些雌激素類的食物，比如芝麻，蜂王漿等等。

平時還要進行適當的運動鍛煉，保持房間內絕對的安靜。