產(chǎn)后身體虛弱，出現(xiàn)多汗燥熱的情況，最好多吃一些高蛋白和維生素含量豐富的食物。比如雞肉，排骨，山藥，豬蹄，桂圓，黑芝麻等等，避免吃一些寒涼辛辣燥熱的食物。

產(chǎn)后身體虛弱，是分娩過程中能量消耗，使身體元氣受損造成的。

舉措建議

建議產(chǎn)后還要根據(jù)身體的狀況，進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如可以做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等等，來提高身體的抵抗力。

多注意休息，避免熬夜，還要多注意保暖，避免著涼感冒。盡量避免吃一些涼拌菜，苦瓜，芹菜等過于寒涼的食物。