脾虛可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，適量的來吃一些板栗的，但是在吃板栗的時(shí)候，控制住量，吃的過多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良和腹痛的情況發(fā)生，脾虛的原因有受涼，受寒，飲食不得當(dāng)內(nèi)傷脾胃，或者是過度饑餓，都會(huì)引起脾虛。

舉措建議

建議在日常的生活中，不要讓孩子吃一些冰冷的食物，比如冰西瓜，冰鎮(zhèn)飲料，冰棍，以及小零食和碳酸飲料，同時(shí)也要增強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食，多吃一些清淡易消化的食物，比如新鮮的水果和蔬菜以及粥類，都是很好的選擇。