在照顧孩子的過程中，父母需要關(guān)注孩子的一舉一動，而且還要注意孩子的飲食習(xí)慣，不能讓孩子亂吃東西，這樣會很容易導(dǎo)致孩子拉肚子，嚴(yán)重的話會發(fā)生食物中毒的情況。那么在照顧孩子過程中，父母可以給孩子吃些什么呢?如果孩子想吃生板栗的時(shí)候，父母可以給孩子吃嗎?不太了解孩子飲食情況的父母可要趕去看看相關(guān)的育兒知識啦，這樣才能更好的照顧孩子。那么小孩能不能吃生板栗呢?接下來，本文將為父母分析生板栗對孩子的影響以及吃板栗的禁忌事項(xiàng)有哪些。

　　寶寶可以吃板栗嗎

　　寶寶可以適量吃板栗。

　　板栗的營養(yǎng)價(jià)值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

　　雖說板栗可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼健康成長。但是由于寶寶腸胃發(fā)育不全，而板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗后，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。

　　另外寶寶的咽喉發(fā)育未全，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶喂食板栗的時(shí)候要注意，寶寶不宜多食或要慎食。但是寶寶若有口腔潰瘍，口腔生瘡等癥狀，則可適當(dāng)食用板栗。因?yàn)榘謇鹾胸S富的核黃素，有助于口腔潰瘍者的傷口愈合。

　　寶寶吃板栗的禁忌

　　栗子含有纖維素，維生素，礦物質(zhì)和無機(jī)鹽等人體所需元素，食用栗子可以幫助寶寶增強(qiáng)身體免疫力，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育和腸胃功能的提高，但是由于寶寶的腸胃發(fā)育不全，栗子容易引起腸胃阻滯，消化不良，因而寶寶食用栗子應(yīng)適當(dāng)，要慎食，少食。

　　1、寶寶腸胃發(fā)育不全，栗子入食會膨脹，寶寶食用栗子要謹(jǐn)慎，要少食，不可貪食，不可多食，否則容易引起消化不良，腸胃阻滯。

　　2、給寶寶喂食栗子時(shí)切忌讓寶寶直接食用栗子，要先將栗子磨成粉再加入粥類便于寶寶消化的食品中，寶寶的口腔發(fā)育未全，栗子相對于寶寶的咽喉來說體積較大，如果直接讓寶寶吃栗子容易嗆住寶寶喉嚨，嗆住寶寶氣管。

　　寶寶吃板栗的做法

　　板栗美味又營養(yǎng)，常用來做湯料，適用于炒、蒸、燜、烤等做法，但是對于寶寶來說，不適合吃太多板栗，也不適合食用做法過于復(fù)雜的板栗。

　　肉末板栗油菜粥

　　原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯。

　　做法：

　　1、將大米洗凈后浸泡半小時(shí)。

　　2、將瘦豬肉切末，焯水。

　　3、將板栗洗凈，煮熟去皮，研磨成小顆粒狀。

　　4、油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細(xì)末。

　　5、將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可。

　　功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因?yàn)橹嗬锊环披}，板栗的甜味可以增進(jìn)寶寶的食欲，還可幫助寶寶開胃消化。

　　栗子粥

　　原料：大米粥1小碗，栗子3個，適量精鹽。

　　做法：

　　1、將栗子洗凈，剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮，然后切碎。

　　2、鍋中加水，開火然后放入栗子煮熟。

　　3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　功效：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，各種維生素，和尼克酸等多種營養(yǎng)素，可有效預(yù)防寶寶腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的發(fā)生。

　　注意：栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。喂時(shí)用匙背壓碎。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。

圖片來源于銳景圖