脾虛的人是可以適當(dāng)?shù)膩沓砸恍┡疵椎?，糯米也是一種滋補(bǔ)佳品，里面富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素以及淀粉，但是吃糯米的時(shí)候一定要控制住食用量，不要食用的過多，因?yàn)榕疵资菍儆谝环N不好消化的食物，吃的過多可能會導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。

舉措建議

在平時(shí)的生活中，家長一定要讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動可以增加孩子的免疫力和抵抗病毒的能力，這樣能夠改善代謝水平，飲食上面要增加營養(yǎng)，讓孩子多吃一些富含維生素以及膳食纖維的食物來增強(qiáng)，同時(shí)也要多注意孩子的保暖，不要讓孩子著涼。