更年期的年齡一般是在40~50歲之前，但是這個(gè)年齡段也不是絕對的，要因人而異，有的人可能會在45~55歲之間，更年期是每一個(gè)人都需要面臨的一個(gè)正常的生理階段，不管是男人或者是女人，一定要正確面對更年期的到來。

舉措建議

建議患者在日常生活中一定要調(diào)理好自己的身體，因?yàn)楦昶谠絹碓侥贻p化了，可以在35歲左右的時(shí)候就進(jìn)行保養(yǎng)和預(yù)防了，在日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜以及粗糧和富含纖維素的食物，少吃動物的肝臟，肉類，以及控制糖類和高脂肪食物的攝入。