更年期由于人體的各器官進(jìn)入衰退階段，性激素水平降低，出現(xiàn)了一系列的改變，就會(huì)引起身體不適的癥狀發(fā)生，也是屬于正常的生理表現(xiàn)。后背痛與平時(shí)過度勞累，著涼，筋膜發(fā)生勞損，長期反復(fù)肌痙攣，肌肉微小撕裂性損傷都有關(guān)。

舉措建議

建議平時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，不要長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)造成肌肉酸痛的情況發(fā)生，同時(shí)也要根據(jù)自身的實(shí)際情況增加一些腰背部的鍛煉，也要注意腰部的保暖以及護(hù)理，不要做一些過于激烈的運(yùn)動(dòng)，避免讓腰部負(fù)重，多注意休息。