更年期可能會引起肥胖。因為進入更年期后，身體的新陳代謝變得緩慢，造成脂肪堆積引起肥胖；也可能平時飲食方面營養(yǎng)過剩也會引起肥胖；在平時生活中缺乏運動鍛煉，熱能不能及時的被消耗，引起脂肪堆積造成肥胖。

舉措建議

在更年期出現(xiàn)肥胖，不要過度的緊張，可以從飲食方面改善膳食搭配，可以多吃蔬菜水果和膳食纖維的食物，要限制高蛋白，高熱量食物的攝入，同時要加強運動鍛煉，比如跳舞，慢跑，快走等，選擇適合自己的運動，堅持每天鍛煉，可以防止更年期的發(fā)胖。