由于更年期出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂，所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出血量比較多，出血時(shí)間長(zhǎng)也不容易干凈，這樣的情況會(huì)引起貧血。這也是圍絕經(jīng)期的表現(xiàn)。出血量大的話，建議上醫(yī)院去檢查一下身體，具體是什么原因引起的出血量多，好進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療。

舉措建議

平時(shí)建議增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，可以多吃瘦肉，豬血鴨血等補(bǔ)鐵的食物。保證心情舒暢，飲食要搭配均衡，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，鍛煉身體。不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，保證充足的睡眠，講究個(gè)人衛(wèi)生，形成良好的習(xí)慣。