抑郁癥是心境障礙的主要類型，主要表現(xiàn)在情緒低落，思維遲緩，認知功能障礙等。

治療調(diào)節(jié)抑郁癥要個體化治療，藥物、物理和心理三種治療方法聯(lián)合治療，都要遵醫(yī)囑進行正規(guī)治療，還應定期門診隨訪觀察。在日常生活中，家人朋友要盡可能幫助其減輕心理負擔和壓力。

舉措建議

調(diào)節(jié)抑郁癥的方法：

1、要堅持鍛煉，身體放松了，內(nèi)心也會慢慢放松，情緒就會有所緩解。

2、經(jīng)常外出交際，多接觸朋友，參加社會活動，重新建立自信。

3、指定明確的目標，朝著一個方向努力，堅持，心態(tài)就會越來越積極。

4、正視自己的病情，不要給自己過多壓力，做自己力所能及的事情。