適當?shù)倪\動可以提高免疫力，改善亞健康，有利于患者身體素質的提升，還可以給患者自信和自主把控的感覺，有利于消除自卑孤獨感。 若病情比較嚴重，可以按醫(yī)囑服用三環(huán)類抗抑郁藥物，五羥色胺再攝取抑制劑藥物，并且在正規(guī)醫(yī)院精神科進行電擊療法。

原因分析

盡力解開心結，找到患者悲傷的源頭是關鍵。因為抑郁的病因大部分跟生活環(huán)境和社會環(huán)境有關，如產婦是抑郁癥高發(fā)人群之一，因在妊娠期間，隨著身體荷爾蒙的變化和家庭關系的變化，很容易導致思想錯歪，情緒低落等。

舉措建議

病情較輕時可以不需要特殊的藥物治療，建議每天早上去晨跑，定時曬曬太陽（陽光療法）。定時參適當?shù)倪M行營養(yǎng)療法，建議多吃粗糧，和富含維生素b的食物等。