抑郁焦慮癥的癥狀主要包括會特別的恐懼，而且有很嚴重的疲勞感，在心情方面也會處于消極的狀態(tài)。

另外總是亂發(fā)脾氣，在神經(jīng)系統(tǒng)方面也會出現(xiàn)紊亂。嚴重的話會經(jīng)常出現(xiàn)自殺的行為或者是想法。

舉措建議

要多與他人進行溝通和交流，另外積極參加一些戶外的集體活動。學會排泄自己內(nèi)心的壓力，或者是采用合適的方法宣泄。

不要總是一個人沉悶，多培養(yǎng)興趣轉(zhuǎn)移注意力。多吃一些有營養(yǎng)的食物，另外如果嚴重的話要積極的去醫(yī)院進行治療。