情感抑郁的話容易悶悶不樂并且會感覺自己特別的無能，而且反應(yīng)時間也會延長，在認知功能上也會受到損失，記憶力下降等等。

另外，久而久之會回避社交，并且連吃或者是喝個人的衛(wèi)生都會不管不顧特別的懶惰。

舉措建議

平時可以做一些有趣的事情，加強雙方的情感溝通環(huán)節(jié)對方的情感壓力，另外也可以多做一些有趣的事情，增進雙方的感情。

所以一起多出去約會或者是看電影放松內(nèi)心的壓力，提高自信心和自尊心。