一般情況下，女人如果缺維生素的話容易造成視力的模糊，并且皮膚也變得特別的干燥。

另外如果缺乏維生素的話，還容易造成各種炎癥的出現(xiàn)，比如說皮膚炎癥或者是唇炎，眼炎癥等等。如果嚴(yán)重的話容易造成骨質(zhì)的軟化。

舉措建議

1、可以多吃一些富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜或者是水果。

2、如果缺乏維生素b的話，要適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破坊蛘呤堑邦愂称罚欢ㄒ鶕?jù)所缺乏的維生素成分來進(jìn)行補充。

3、通過飲食來改變自己的身體，注意飲食健康，并且能夠養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。