維生素C可幫助提高人體免疫力，同時(shí)也有美白皮膚的作用，當(dāng)缺乏維生素C時(shí)皮膚會(huì)出現(xiàn)淤血點(diǎn)等相關(guān)的表現(xiàn)，皮膚在受到碰撞或者擠壓后容易出現(xiàn)出血征象，在出現(xiàn)這種情況后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C，防止自發(fā)性出血的發(fā)生。

舉措建議

建議在出現(xiàn)明顯的維生素C缺乏的癥狀后，及時(shí)補(bǔ)充藥物性維生素C，可達(dá)到快速補(bǔ)充體內(nèi)維生素C水平的目的，同時(shí)在生活飲食中應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的水果尤其是橘子，橘子中含有豐富的維生素C等元素，對(duì)于維生素C缺乏癥有明顯改善作用。