更年期是女性的必經(jīng)階段，進(jìn)入更年期以后隨著體內(nèi)激素水平下降，卵巢功能衰退，會(huì)出現(xiàn)一系列的更年期癥狀，主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，面部潮紅，失眠多夢(mèng)。

當(dāng)更年期出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象以后也不要過于擔(dān)心，可以先動(dòng)態(tài)觀察，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素。

舉措建議

建議女性在這個(gè)時(shí)候要放平心態(tài)，積極的參加戶外活動(dòng)，也要保持好個(gè)人私處衛(wèi)生，對(duì)于內(nèi)褲要勤換洗，可以采用煮沸或者是暴曬的方法進(jìn)行消毒。

在這期間飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多食用高蛋白食物以及新鮮的瓜果蔬菜，提高身體抵抗力。