更年期抑郁的軀體癥狀表現(xiàn)為神情冷漠、食欲不振、性欲減退、睡得晚醒的早等。抑郁癥在心理上表現(xiàn)為悲觀消極、不愛說話、思維遲鈍、對事物缺乏興趣等。更年期抑郁需要增加戶外活動，充實自己的生活。

舉措建議

更年期如果抑郁癥狀嚴重，需要遵醫(yī)囑使用抗抑郁的藥物。并且要做好心理的調(diào)節(jié)，如培養(yǎng)自己的興趣愛好，多與外界交流等。平時可以種種花，跳跳舞，避免一個人獨處太久。

家人也要對更年期的女性多些寬容和關(guān)心，幫助順利度過更年期。