晚上睡覺腳冷和身體體質(zhì)有一定的關(guān)系比如身體體寒，也有可能是居住生活環(huán)境溫度偏低引起的，也有可能是身體末梢血液循環(huán)不良的表現(xiàn)。另外身體的一些疾病也會(huì)引起腳冷，比如血脂偏高等疾病。

舉措建議

適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)熱性的食物比如羊肉、牛肉等，用物理的方法可以提高腳部的溫度，加強(qiáng)體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的血液的循環(huán)，每天晚上可以用熱水泡泡腳，幫助血液的循環(huán)，身體注意保暖，不要吃涼的食物就可以。