更年期出汗，如果情況比較輕，可以通過(guò)改善飲食和生活來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果出汗情況比較嚴(yán)重的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

更年期出現(xiàn)出汗情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)氣，養(yǎng)血中藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以多吃一些大豆，蜂蜜，蜂王漿，這些富含雌激素的食物來(lái)緩解更年期的癥狀。

在平時(shí)一定要多注意休息，保證充足的睡眠。注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素，鈣。