貧血不是都因?yàn)槿辫F而產(chǎn)生的，貧血的種類有很多，有的是因?yàn)槠渌蛞鸬?，如果發(fā)現(xiàn)貧血需要先抽血檢查判斷是屬于哪種類別，再來(lái)判斷引起貧血的原因。

舉措建議

要及時(shí)補(bǔ)充含鐵和維生素C食物，維生素C能夠幫助鐵更好的吸收，日常中常見(jiàn)的食物有西蘭花、豬肉、橘子等。

注意事項(xiàng)

1.不要整天待在家里，要出去適量的做些運(yùn)動(dòng)，但不能太勞累，否則容易缺氧。

2.補(bǔ)鐵的時(shí)候不要喝茶和牛奶，這些不利于鐵的吸收。