如果已經(jīng)確診是缺鐵性貧血，可以根據(jù)貧血的嚴(yán)重程度來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鐵，癥狀比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵口服液，如果是輕微的貧血，可以通過(guò)日常飲食來(lái)改善，同時(shí)可以多吃一些含維生素的蔬菜來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

舉措建議

在日常飲食上可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，深綠色的蔬菜，菠菜，木耳等，同時(shí)可以多吃一些西紅柿，獼猴桃等含維生素的水果，也可以做一些紅棗粥，桂圓蓮子粥等來(lái)益氣補(bǔ)血，月經(jīng)期間要做好護(hù)理工作，避免吃寒涼性的食物。