針對(duì)抑郁癥患者，心理治療的主要方法便是幫助患者改進(jìn)人際關(guān)系，樹立有用的溝通，人際關(guān)系心理治療。心理治療適用于有顯著心理社會(huì)因素引起的抑郁癥或穩(wěn)定期抑郁癥或恢復(fù)期的抑郁癥，經(jīng)過心理治療避免呈現(xiàn)以偏概全、絕對(duì)化等不合理的信念。

舉措建議

抑郁癥治療方法包括藥物治療和物理治療等。陽光和運(yùn)動(dòng)有助于創(chuàng)造快樂和感受良好的化學(xué)物質(zhì)，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁癥是有好處的。找一個(gè)合適的談話對(duì)象，情緒的壓力會(huì)得到一定程度的釋放。如果沒有合適的人聊天，寫下自己的想法和感受也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。