出現(xiàn)更年期綜合癥后可以中醫(yī)辯證指導下服用中成藥調(diào)理，中成藥治療更年期綜合癥的效果還是非常穩(wěn)定的，并且不會有副作用。

同時應該加強日常保健護理措施，尤其要注意合理安排每天的飲食，不能吃具有刺激性的食品。

舉措建議

1、平時不要總是坐著或者躺著，應該多做體育鍛煉，多鍛煉可以提高身體素質(zhì)，對更年期綜合癥具有較好的防治效果。

2、要盡量放松心情，如果精神或者心理壓力比較大，也應該及時在醫(yī)生指導下調(diào)理。