考慮是腎精虧虛，腎虛引起的，另外也和體內(nèi)代謝能力較慢有關(guān)系，建議去醫(yī)院檢查一下選擇補(bǔ)中益氣，益精填髓的藥物來調(diào)理，另外多喝溫?zé)岬陌组_水來促進(jìn)身體的代謝。

飲食上多吃補(bǔ)腎的食物，如狗肉、動物內(nèi)臟，黑豆，黑芝麻，花生米山藥等補(bǔ)腎益精氣的食物。

舉措建議

避免熬夜，每天要保證8個小時以上的睡眠，晚上可以用熱水泡下腳，每次泡半個小時以上對末梢循環(huán)有很好的效果。

適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動來提高身體的免疫力，如慢跑、太極拳，快走等，另外精神上要保持放松。