從中醫(yī)的角度上看，考慮屬于腎陽(yáng)不足的情況。腎陽(yáng)虛一般是先天腎氣不足，或者后天過(guò)于勞累，以及過(guò)多受涼、飲食不當(dāng)，損傷陽(yáng)氣所致。

腎陽(yáng)虛一般是氣血虛弱發(fā)展而來(lái)的，所以治療上應(yīng)該要補(bǔ)氣血，需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適自己的調(diào)理方法。

舉措建議

平時(shí)要注意好好休息，避免讓自己過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，晚上十一點(diǎn)前應(yīng)該要入睡。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃些具有補(bǔ)腎作用的食物。

注意好好保暖，特別是不要讓腹部以及腰部著涼，要根據(jù)天氣的變化增減衣物。