從中醫(yī)的角度上看，考慮屬于腎陽不足的情況。腎陽虛一般是先天腎氣不足，或者后天過于勞累，以及過多受涼、飲食不當，損傷陽氣所致。

腎陽虛一般是氣血虛弱發(fā)展而來的，所以治療上應該要補氣血，需要在中醫(yī)師的指導下選擇合適自己的調理方法。

舉措建議

平時要注意好好休息，避免讓自己過度勞累，學會釋放自己的壓力。保持規(guī)律的作息習慣，早睡早起，晚上十一點前應該要入睡。飲食上要注意營養(yǎng)，多吃些具有補腎作用的食物。

注意好好保暖，特別是不要讓腹部以及腰部著涼，要根據(jù)天氣的變化增減衣物。